ona
V dnešní době, kdy je trh zaplaven všemožnými doplňky a prostředky na hubnutí, je těžké vybrat to, co opravdu funguje. Pokud jste ještě nic takového nenašli, možná je na čase vyzkoušet chlorellu. Tato zelená jednobuněčná řasa je známá jako superpotravina s mnoha zdravotními benefity, včetně podpory hubnutí.
Co je chlorella
Chlorella je mikroskopická sladkovodní řasa, která je bohatá na chlorofyl, bílkoviny, vitamíny, zejména ze skupiny B, minerály a další cenné látky. Díky svému složení je chlorella často označována jako zelená superpotravina. Její příznivé účinky na lidské zdraví jsou připisovány schopnosti detoxikovat organismus, podporovat imunitní systém a zlepšovat trávení.
Chlorella a hubnutí
- Zrychlení metabolismu
Některé studie ukazují, že chlorella může zvýšit bazální metabolismus, což znamená, že tělo spaluje více kalorií i v klidu.
- Podpora trávení
Chlorella obsahuje vlákninu, která napomáhá správné funkci střev a pocitu sytosti. To může vést k nižšímu příjmu potravy a následnému úbytku hmotnosti.
- Detoxikace organismu
Chlorella je často doporučována pro detoxikaci organismu od škodlivých látek. Tím může přispět ke zlepšení celkového zdraví a podpořit proces hubnutí.
Jaké jsou další benefity chlorelly
Kromě potenciálního vlivu na hubnutí má chlorella řadu dalších zdravotních benefitů od posílení imunity, přes zlepšení kvality kůže až po zvýšení energie.
Jak chlorellu užívat?
Chlorellu lze zakoupit ve formě tablet, kapslí nebo prášku. Doporučená denní dávka se liší podle výrobce, ale obvykle se pohybuje kolem 3 až 10 gramů. Chlorellu je vhodné užívat pravidelně a dlouhodobě, aby se projevily její účinky.
I když vám chlorella významně pomáhá se snižováním váhy, nezapomínejte také na to, že úbytek hmotnosti je komplexní proces, který závisí i na dalších faktorech, jako je strava, fyzická aktivita, genetika a hormonální rovnováha.
