Trápí vás problematická pleť a řešíte nepříjemnosti s akné? Většinou se takový nechtěný pupínek objeví, když to nejméně čekáte a máte před sebou důležitou událost. Poradíme vám, jak se akné zbavit jednou provždy.
1) Analýza pleti
Velkým pomocníkem při péči o pleť pro vás bude analýza pleti. Ta zhodnotí současný pleť vaší pleti, zjistí problematické partie, ukáže vám suchá i zarudlá místa. Vyhodnotí také množství akné na vašem obličeji a doporučí vám vhodné produkty. Ušetříte čas a nemusíte chodit ani do kosmetického salónu, abyste o svou pleť pečovali kvalitně a dostatečně.
2) Pravidelná péče
Pro eliminaci akné je rozhodně důležitá pravidelná péče o pleť. Vyberte si řadu kosmetiky proti akné a používejte ji ráno po probuzení i večer před spaním. Vyzkoušet můžete pleťové masky proti akné, krémy, séra nebo čistící tonika. Nezapomínejte se každý den před spaním odlíčit a některé dny nechte svou pleť odpočinout úplně bez líčení.
3) Pozor na to, co jíte
Všimli jste si, že vaše pleť velmi rychle dokáže zrcadlit nezdravé jídlo? Kromě dědičnosti a genetiky může za akné také nesprávný životní styl. Nepříjemné pupínky a zanesená pleť jsou příznaky například přebytku sladkostí a cukru. Neodpírejte si čokoládu, ale sáhněte raději po té kvalitní, s vyšším obsahem kakaa.
4) Zdravý životní styl
Podpořte zdravý životní styl nejen péčí o tělo, ale také prací na psychickém zdraví. Mějte aktivní život, dopřejte si denně alespoň půl hodinovou procházku a snažte se vyhýbat stresu. I když do života stresující situace patří, zkuste pracovat na tom, abyste je zvládli co nejlépe a našli způsoby, jak si rychle a účinně spravit náladu.
5) Dostatečná hydratace
Na vaší pleti se nepříjemně projeví i nedostatek pitného režimu. Pokud je pro vás těžké si tuto situaci představit, zkuste si vzpomenout, jak vypadá květina, kterou jste nějakou dobu nezalévali. A právě takto vypadá vaše pleť. Je suchá, zašedlá, objevují se pupínky. Doplňte dostatečné množství vody a znovu si užívejte svěží a mladistvý vzhled.