czeko
S příchodem školního roku se u dětí často zvyšuje nemocnost, nejčastěji v podobě rýmy, kašle a dalších respiračních obtíží, které se mohou táhnout i několik týdnů. V některých případech jsou nasazena antibiotika, ta však u virových infekcí nepomáhají a nejsou určena k jejich léčbě. Z pohledu celostní medicíny se proto hledají i další možné souvislosti a faktory, které mohou stát za opakovanými onemocněními dětí.
Špatně zvolená strava
Z pohledu celostní medicíny patří skladba jídelníčku mezi důležité faktory, které mohou ovlivňovat celkovou kondici organismu. Zastánci tohoto přístupu upozorňují, že současná strava bývá často příliš pestrá, hutná a náročná na trávení, přičemž dětský organismus na podobnou zátěž může reagovat citlivěji než tělo dospělého člověka. Následně se mohou objevit různé obranné projevy, například zvracení, průjem, kašel nebo rýma.
Tyto potíže jsou v rámci celostního pohledu spojovány také s fungováním plic a tlustého střeva. Za jednu z možných příčin se považuje především přetížení trávicího systému, například při časté konzumaci potravin bohatých na cukr a tuk, mléčných výrobků, uzenin, různých aditiv nebo výrobků z bílé pšeničné mouky. Takový jídelníček je pro tělo náročnější na zpracování a zároveň může ovlivňovat složení střevní mikroflóry, která se jednotlivým druhům potravy přizpůsobuje.
Co je vhodné dětem servírovat
Jednou z možností je připravit dětem během víkendu pestrou nabídku jídel, ze které si mohou samy vybírat. Do několika menších misek můžete rozdělit různé suroviny a nechat dítě, aby si z nich sestavilo vlastní kombinaci podle chuti. Vhodné jsou například luštěniny, různé druhy těstovin, rýže, bulgur nebo jáhly, které lze doplnit pečenou, vařenou či syrovou zeleninou. Přidat můžete také ovoce, ořechy, semínka nebo houby.
Děti mohou k připraveným miskám během dne přicházet podle toho, kdy dostanou hlad nebo chuť. Podle toho, které potraviny si vybírají opakovaně a které je naopak příliš nelákají, lze lépe odhadnout, co jim v dané chvíli nejvíce vyhovuje.
Pocit bezpečí je důležitý
Celostní přístup bere v úvahu také prostředí, ve kterém dítě tráví podstatnou část dne. Pokud se ve škole nebo školce necítí dobře, má obavy nebo prostředí nepovažuje za bezpečné, může to ovlivnit jeho celkovou pohodu i odolnost organismu. Důležité proto je sledovat nejen samotné zdravotní potíže, ale také to, jak dítě školní prostředí prožívá.
Významnou roli v tom mohou hrát vztahy mezi rodiči a pedagogy. Otevřená a vstřícná komunikace může dítěti pomoci vytvořit pocit větší jistoty a důvěry. Přínosné může být také to, když se rodiče do života školy nebo školky aktivně zapojují, například při společných akcích nebo při zlepšování prostředí, ve kterém děti tráví čas.
Více informací ze světa celostní a čínské medicíny najdete na www.netradicni-medicina.cz.
